「カワウソは成長するとラッコになる」
と言う情報に衝撃を受けています。事実かは知りません(笑)
こんにちは。加藤（＠nhskako）です。
今日のホワイトボードは？？
おはようございます🌞
寒暖差があるので実は体には負担がかかっています💡
寝不足やストレスが重なるとさらに💦
そんな時は
／
シャワーでなく入浴♨️
ストレッチ🏃♀️
＼今日も一日よろしくお願いいたします🥺#加藤ミツアキ #なかお鍼灸接骨院#おはよう戦隊0925#おは戦r0925ss pic.twitter.com/NBeaMHnPLH
— ミツアキ@接骨院院長⤴︎ (@nhskako) September 25, 2019
朝少し腰に違和感があって、そのままにしていたら昼くらいに痛くなってしまった。
特にきっかけがない腰痛。
もしかしたら、疲れがたまっているのかも。
もともと自分で治せるのものが、寝不足やストレスのせいで治せない。
風邪なんかもそうですよね。
元気だったらすぐ治る！
鍼灸治療でお身体を元気に！！
ところで、先日は【腰痛】患者さん。
・きっかけは特にない
・腰は昔から調子が良くないが、ここまで痛いのはあまりない
・運動しているが、メンテナンスはしていない
とのこと。
まずは問診。
60代の患者様。運動をけっこうされています。
エアロビクスも大好き。
腰はお仕事で座っていると違和感があった。
今朝、重かったが運動してよくなるかと思ったら、痛くなったとのことで来院。
動作は休に動かしと痛い。反りずらい。座位から立ち上がるのが辛い。
とのことで、股関節の前の筋肉が悪さをしていそうです。
腸腰筋と言う筋肉が股関節の前にありますが、体を曲げたり、股関節を曲げる筋肉です。
それが固くなってしますと、体を伸ばしたり、股関節を伸ばすのが痛いです。
ですので、患部の筋緊張改善を目的に施術を行いました。
治療後は
まだ痛いが前よりいい
とのこと。
今回は筋緊張による腰痛ですので
①ストレッチ(臀部）
②入浴
という宿題を出しました。
痛みが強いので、また三日後。
お待ちしています☺
あと、今日のツボ
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【私のミッション】
以前ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛のある方。安心してください。
原因は違うかもしれませんよ？
・朝起きても腰が痛くない！
・運動が気にしないでできる！
・痛みがあっても自分で対処でいるようになる！
・仕事の効率アップ！
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った私と一緒に頑張りましょう。
10年間スポーツクラブで働いた経験を元に、再発予防の運動も提案させていただきます。
ぜひ、ご相談ください。
私が院長をしています。
〒273‐0035 船橋市本中山2－10－1 ﾐﾚﾆﾃｨｰ中山5階(ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ下総中山の中)
047－336-3755 (予約優先)
時間外は個人で往診やってます。
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木曜定休日・往診も可能です。また、健康保険を使った訪問マッサージも。ぜひご相談ください。
