今日は朝いちばんの患者様が日程変更。キャンセルかと思ってドキドキしてしまったチキン野郎こと加藤（＠nhskako）です。
さて、今日のホワイトボードは？？
おはようございます🌞
／
朝起きてびっくり👀
＼今日は霧がやばい🌫
大丈夫でしたか⁉️
お出かけお車の方
気をつけてください❗️
今日も一日よろしくお願いします🥺#加藤ミツアキ #なかお鍼灸接骨院 #下総中山 #おは戦r1030os#愛拶1030#おはよう戦隊1030#出張整体 #挨拶1030 pic.twitter.com/Zwcwch62Da
— ミツアキ@接骨院院長⤴︎ (@nhskako) October 30, 2019
ニュースにも。
千葉・幕張も外が真っ白になっている状況がよくわかります。濃霧により交通機関に影響が出ているところもありますので、最新情報を随時確認するようにしてください。 pic.twitter.com/0RqEI4Nxze
— ウェザーニュースLiVE (@wni_live) October 29, 2019
皆様お気をつけください！！！
ところで、先日は【膝が痛い】患者さん
・初のフルマラソン
・筋肉痛もある
・階段の下りが痛い
とのこと。
この方も先日来た患者さんと同じく水戸マラソンを走ったそです。
水戸マラソンって結構大きい大会なんでしょうか？？(笑)
20代男性の方で、自分でネットでいろいろ調べて来院。
ジャンパー膝ではないでしょうか？？とのこと。
で、検査。
一通りは問題なし(マックマレー・前方引き出し・内反・外反テスト・四頭筋のストレッチ)
痛みが出るのは、押したときと、膝を伸ばすときに抵抗をかけるストレステスト。
おそらく、軽度のジャンパー膝の疑いです。(患者さん大正解)
ですので、患部の筋緊張改善を目的に施術を行いました。
また、セルフケアの方法が知りたいとのことでしたので、ストレッチポールの使い方を一緒に行いました。
ここでは売ってないので買ってくださいね～☺
セルフケアにはストレッチポールがおすすめ☺
今回は膝が痛い患者さんでしたので
①筋肉痛も早く抜けるように、軽い運動
②セルフストレッチ
という宿題を出しました。
また、お待ちしています☺
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【私のミッション】
以前ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛のある方。安心してください。
原因は違うかもしれませんよ？
・朝起きても腰が痛くない！
・運動が気にしないでできる！
・痛みがあっても自分で対処でいるようになる！
・仕事の効率アップ！
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った私と一緒に頑張りましょう。
10年間スポーツクラブで働いた経験を元に、再発予防の運動も提案させていただきます。
ぜひ、ご相談ください。
私が院長をしています。
〒273‐0035 船橋市本中山2－10－1 ﾐﾚﾆﾃｨｰ中山5階(ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ下総中山の中)
047－336-3755 (予約優先)
時間外は個人で往診やってます。
アドレス→caol.ienaga@gmail.com
電話→080-5518‐0544
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木曜定休日・往診も可能です。また、健康保険を使った訪問マッサージも。ぜひご相談ください。
