休院していますので、院長ではなく、休院長ですどうも加藤です（＠nhskako）です
とうとうなかお鍼灸接骨院の下総中山院が休院になって10日目となってしまいました。
5月になって開院したときに、太ってないように自宅トレーニングを開始しています。
現在、腹筋ローラーと先日プッシュアップバーを購入しました。
部屋に転がしておくと、無意識にやらないといけないなと思うのでぜひお部屋に転がしましょう！
自宅近くのダイソーで購入。
Amazonでも探していましたが、種類が多すぎて迷ってしまっていました。
Amazonだとこちらがおすすめ。滑り止めがついていますので、すべらないそうですよ。
では、今日も一日よろしくお願いいたします☺
・足三里(免疫力アップ・胃の症状)
おやっ⁉️ 急な腹痛⁉️
そんなあなたへ❗️
【今日のツボ】
＿人人人人人人人人人人＿
＞ 足三里 あしさんり＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣場所は足の外側指4本下あたり
腹部の病には、足三里❗️
お灸がおすすめだけど、この辺りを押して💁♂️#足三里 #カッコイイツボ #今日のツボ #お灸 pic.twitter.com/M07PH5MwzR
— 加藤ミツアキ®︎ (@nhskako) April 10, 2019
ぜひおすすめです☺
在宅ワーカーの肩こり・腰痛予防のストレッチはこちら
パソコンデスクがないので、リビングで仕事していると、腰に結構負担がかかってしまいます。
椅子が普通のやつですからね～。
せっかく自宅で仕事をしているのですから、合間でストレッチしてください☺
今日も一日よろしくお願いいたします☺
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【私のミッション】
以前ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛のある方。安心してください。
原因は違うかもしれませんよ？
・朝起きても腰が痛くない！
・運動が気にしないでできる！
・痛みがあっても自分で対処でいるようになる！
・仕事の効率アップ！
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った私と一緒に頑張りましょう。
10年間スポーツクラブで働いた経験を元に、再発予防の運動も提案させていただきます。
ぜひ、ご相談ください。
私が院長をしています。
〒273‐0035 船橋市本中山2－10－1 ﾐﾚﾆﾃｨｰ中山5階(ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ下総中山の中)
047－336-3755 (予約優先)
時間外は個人で往診やってます。
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