おはようございます。連休が終わってしまいましたね～どうも加藤です（＠nhskako）です。
さて、今日のホワイトボードは？
おはようございます🙇♂️
最近ギックリ腰が増えてます😩
お姫様抱っこしたままの回旋動作は非常に危険です。
しっかり足から方向転換しましょう❗️ pic.twitter.com/cRguMQSFtH
— 加藤ミツアキ®︎ (@nhskako) July 27, 2020
基本的には腰は回旋動作が苦手。文献にもよりますが腰椎では約5度。胸椎で約35度。
お姫様抱っこでは胸椎が固定されますから、そのまま腰を回すと・・・・
【グきっ】と来ますよ。
欧米では【魔女の一撃】と呼ばれているそうですので、気をつけてください。(欧米かよっ)
では皆様！素敵な月曜日を！！
今日も一日よろしくお願いいたします。
そういえば、お灸のサンプルをメイプル名古屋さんに頂いましたので、近隣に配布しています。
そうなんですよね。
昨日から近隣にお灸を配布しています☺
院再開後初の発注❗️
お灸のサンプルありがとうございました🙇♂️#メイプル名古屋#いつもありがとうございます pic.twitter.com/zxxkJMMM6R
— 加藤ミツアキ®︎ (@nhskako) June 6, 2020
お灸届いたよーって方向け↓
お灸はあるよーって人向け↓
ぜひ、試してみてください！
わからなければこちらのLINEで相談ください↓
コロナの間は予約をLINE・FBで取っていましたが、6月以降も引き続き対応いたします。
では、今日も一日よろしくお願いいたします☺
・足三里(免疫力アップ・胃の症状)
おやっ⁉️ 急な腹痛⁉️
そんなあなたへ❗️
【今日のツボ】
＿人人人人人人人人人人＿
＞ 足三里 あしさんり＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣場所は足の外側指4本下あたり
腹部の病には、足三里❗️
お灸がおすすめだけど、この辺りを押して💁♂️#足三里 #カッコイイツボ #今日のツボ #お灸 pic.twitter.com/M07PH5MwzR
— 加藤ミツアキ®︎ (@nhskako) April 10, 2019
ぜひおすすめです☺
在宅ワーカーの肩こり・腰痛予防のストレッチはこちら
パソコンデスクがないので、リビングで仕事していると、腰に結構負担がかかってしまいます。
椅子が普通のやつですからね～。
せっかく自宅で仕事をしているのですから、合間でストレッチしてください☺
今日も一日よろしくお願いいたします☺
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【私のミッション】
以前ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛のある方。安心してください。
原因は違うかもしれませんよ？
・朝起きても腰が痛くない！
・運動が気にしないでできる！
・痛みがあっても自分で対処でいるようになる！
・仕事の効率アップ！
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った私と一緒に頑張りましょう。
10年間スポーツクラブで働いた経験を元に、再発予防の運動も提案させていただきます。
ぜひ、ご相談ください。
私が院長をしています。
〒273‐0035 船橋市本中山2－10－1 ﾐﾚﾆﾃｨｰ中山5階(ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ下総中山の中)
047－336-3755 (予約優先)
時間外は個人で往診やってます。
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