こんにちは。加藤（＠nhskako）です。
今日のホワイトボードは？？
おはようございます🌞
暑いので体調に気を付けて❗️
やばくなったらOS-1🤗
お休みを楽しんでくださーい❗️#おはよう戦隊0811 #加藤ミツアキ #鍼灸師 #パーソナルトレーナー #院長 #なかお鍼灸接骨院下総中山 #接骨院 #カトトレ #腰痛 #肩こり #完全予約制 #運動療法 #スーパーフィート pic.twitter.com/DFPzke933Z
— ミツアキ@接骨院院長⤴︎ (@nhskako) August 11, 2019
カフェインが含まれていると、利尿作用で水分をおしっこで出してしまいますので、水か麦茶がおすすめです。
また、冷たい飲み物を取り過ぎてしまうことで、おなかが冷えてしまい、体調を崩してしまう方がいらっしゃいます。
気をつけてくださいね～。
ところで、先日は【仕事の疲労】患者さん。
・仕事疲れ
・寝不足
・肩こり
とのこと。
月一回のペースでお身体のメンテナンスに来てくれている患者様です。
では、まずは問診。
最近忙しかったとのこと＆資格試験の勉強があって・・・と言う感じ。大変。
次に、検査です。
肩の緊張が強く、ベットに仰向けで寝てもらうと肩が浮く。日常的にPC作業が多いためか、体の前についている胸の筋肉や、体の横前鋸筋が固くなってしまい、肩が前に出てしまっている感じです。
ですので、東洋医学的治療で全身を調整。あとは、マッサージで筋緊張改善を目的に施術を行いました。
施術後は眠いとのこと☺
疲れている方、普段無理している方は眠くなる傾向にあります。
リラックスしたのもあるとは思いますが。
水分取ってゆっくりして下さーーー☺
また来月お待ちしています☺
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【私のミッション】
以前ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛のある方。安心してください。
原因は違うかもしれませんよ？
・朝起きても腰が痛くない！
・運動が気にしないでできる！
・痛みがあっても自分で対処でいるようになる！
・仕事の効率アップ！
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った私と一緒に頑張りましょう。
10年間スポーツクラブで働いた経験を元に、再発予防の運動も提案させていただきます。
ぜひ、ご相談ください。
