船橋の鍼灸師の独り言【体のメンテナンス】

こんにちは。加藤(@nhskako)です。

今日のホワイトボードは??

 


みつあき
普段飲みは水or麦茶

カフェインが含まれていると、利尿作用で水分をおしっこで出してしまいますので、水か麦茶がおすすめです。

また、冷たい飲み物を取り過ぎてしまうことで、おなかが冷えてしまい、体調を崩してしまう方がいらっしゃいます。

気をつけてくださいね~。

 

ところで、先日は【仕事の疲労】患者さん。

・仕事疲れ

・寝不足

・肩こり

とのこと。

月一回のペースでお身体のメンテナンスに来てくれている患者様です。

 

では、まずは問診。

最近忙しかったとのこと&資格試験の勉強があって・・・と言う感じ。大変。

 

次に、検査です。

肩の緊張が強く、ベットに仰向けで寝てもらうと肩が浮く。日常的にPC作業が多いためか、体の前についている胸の筋肉や、体の横前鋸筋が固くなってしまい、肩が前に出てしまっている感じです。

 

 

ですので、東洋医学的治療で全身を調整。あとは、マッサージで筋緊張改善を目的に施術を行いました。

 

施術後は眠いとのこと☺

疲れている方、普段無理している方は眠くなる傾向にあります。

リラックスしたのもあるとは思いますが。

水分取ってゆっくりして下さーーー☺

 

 

また来月お待ちしています☺

 

 

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【私のミッション】

以前ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛のある方。安心してください。

原因は違うかもしれませんよ?

 

・朝起きても腰が痛くない!

・運動が気にしないでできる!

・痛みがあっても自分で対処でいるようになる!

・仕事の効率アップ!

 

柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った私と一緒に頑張りましょう。

10年間スポーツクラブで働いた経験を元に、再発予防の運動も提案させていただきます。

 

ぜひ、ご相談ください。

 

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