日曜日と月曜日は腰痛になる方が増えます。

こんにちは。加藤です。

日曜日と月曜日は腰痛になる方が増えます。

理由は

寝ている間は体が緩むからです。

動作していくと靭帯などが締まってきます。

週末の休みでいつもより長ーく寝てしまった方は要注意です。

いつもより緩んだ体で動作をすると….

そう、ぎっくりです。

最近は気温も低いので気を付けましょう！

休みの日も寝すぎないでくださいね。

もし、何かあれば、なかお鍼灸接骨院まで。