イマジン、フォーザピーポーォゥ。

こんにちは。柔道整復師の加藤です。

題名は思いつきですので、気にしないでください(笑)

体を動かすイメージ言葉。

意外と実際の動きとは違ったりします。

腰を捻る。

ゴルフなどでよく耳にしますが、実際腰可動域は思っているよりも狭いです。

腰本来の役割は前後の動きです。お辞儀のような動きです。

腰椎は捻じるのが苦手です。

5度しか捻じれません。

嘘じゃないです。

実際は胸椎や股関節で捻じっています。

ということは

デスクワークで肩やお尻が張っていると・・・・。

腰が捻れないなぁ～と感じるのかもしれません。

ぜひ、お尻や肩回りをほぐしましょう。