運動療法とは？

コナミスポーツさんの施設をお借りして、マンツーマンで運動をします。

運動療法はパーソナルトレーニングと思ってください。

パーソナルトレーニングと聞くと、ボディビルダーみたいな筋肉をイメージされる方もいるかもしれませんが、違います。

脊柱刊狭窄症と診断されたの70代の男性や、若い人だとＯ脚が気になる20代の女性まで行っています。

安心してください。

僕も以前パーソナルトレーニングを受けたことがありますが、一人でトレーニングをやるより効果的なトレーニングができました。一人だとメニューも自分の好きな種目しかやりませんしね(笑)

運動療法は塾のようなイメージで、自分で予習・復習をしてもらいます。

やってほしいことはもちろん伝えます。

そうすると、効果的なんです。

では。