コナミスポーツさんの施設をお借りして、マンツーマンで運動をします。
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運動療法はパーソナルトレーニングと思ってください。
パーソナルトレーニングと聞くと、ボディビルダーみたいな筋肉をイメージされる方もいるかもしれませんが、違います。
脊柱刊狭窄症と診断されたの70代の男性や、若い人だとO脚が気になる20代の女性まで行っています。
安心してください。
僕も以前パーソナルトレーニングを受けたことがありますが、一人でトレーニングをやるより効果的なトレーニングができました。一人だとメニューも自分の好きな種目しかやりませんしね(笑)
運動療法は塾のようなイメージで、自分で予習・復習をしてもらいます。
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やってほしいことはもちろん伝えます。
そうすると、効果的なんです。
では。
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