ぎっくり腰ってくせになるの？

僕の考えでは、なりません。

ですが、ぎっくり腰を繰り返す患者さんは実際にいらっしゃいます。

ぎっくり腰を繰り返す理由

それは、日常的に腰に負担をかけているからです。

デスクワークや車の運転をお仕事にされている方は、常に腰にストレスがかかっています。

パンパンに膨れ上がった風船のイメージ。

何かの刺激(くしゃみ、子供をだっこ)で簡単に割れてしまいます。

ですので、毎日のセルフケアが大切です。

おすすめセルフケアグッズ

私加藤のおすすめは、ストレッチポールとグリッドです。

寝てごろごろするだけで、あら不思議体が楽になります。

ストレッチポールはご自宅用に。

グリッドはお仕事場にお勧めです。

加藤も使ってます！！！！

では。