冷えには注意

冷えには注意です！

どうも加藤(@nhskako)です。

冷えると体が固くなります。

朝ぎっくり腰なってことも！？

気を付けましょう。

例えば、チューペットを思い浮かべてください。冷えて凍ったチューペットは折れます。常温だとグニャグニャ。あんなイメージです(笑)

最近久々の患者さんが多いです。

冷えも大いに関係していると思います。

お風呂にゆっくりつかったり、

外に出るときは防寒対策をしっかりしてくださいね～。

運動の際はしっかりウォーミングアップを行ってくださいね！

では。